Rutina kao štit: Kako predvidljiv dan smanjuje anksioznost kod mladihRutina kao štit: Kako predvidljiv dan smanjuje anksioznost kod mladih
Svet adolescenata je često haotičan, ispunjen društvenim pritiscima i akademskim očekivanjima. U takvom okruženju, dnevni režim služi kao psihološko sidro. Predvidljivost smanjuje kognitivno opterećenje – kada mozak zna šta sledi